आपके बैग में रखा स्पोट्र्स एनर्जी ड्रिंक आपके लिए आगे चलकर खतरनाक साबित हो सकता है. एक रिसर्च के मुताबिक ज़्यादा से ज़्यादा लोगों के बीच अब पानी की जगह स्पोट्र्स एनर्जी ड्रिंक के यूज़ को प्रयॉरिटी दी जाने लगी है. एक सर्वे के मुताबिक दुनिया भर के लाखों लोगों के बीच स्पोट्र्स एनर्जी ड्रिंक की चाह अब बढऩे लगी है. उनकी यह आदत अब उन्हें मोटापे और मेंटल डिसऑर्डर की तरफ धकेल रही है.
Be careful
यूरोप की नैचुरल हाइडे्रशन काउसिंल की तरफ से करवाए गए सर्वे के मुताबिक यह वो ड्रिंक है जिसे सिर्फ उन्हें यूज करना चाहिए जो रेगुलर एंड्यूरेंस एक्सरसाइज़ परफॉर्म करते हैं. लेकिन इस बात को नज़रअंदाज़ कर दुनिया भर के करीब 15 मिलियन एडल्ट्स इसे अपने रूटीन में शामिल कर चुके हैं. यहां तक कि इस ड्रिंक को अब लोग अपने ऑफिस ऑवर्स और आउटिंग के समय भी यूज़ करने लगे हैं.
कई बीमारियों को दावत
एक्सपट्र्स के मुताबिक एनर्जी ड्रिंक्स की हर बॉटल में 270 कैलोरीज़ होती हैं. इसके अलावा इन ड्रिंक्स में शुगर का लेवल भी काफी हाई रहता है. एनर्जी ड्रिंक कंज़म्पशन का यह गलत ट्रेंड यंगस्टर्स को ऑबेसिटी का मरीज बनाता जा रहा है. इसीलिए अब उनमें मोटोपे की प्रॉब्लम कॉमन होती जा रही है. इसके साथ ही उनमें कैफीन का खतरनाक लेवल भी होता है. ऐसे में मोटापे का डर तो है ही साथ में
कैफीन की वजह से हार्ट प्रॉब्लम्स, बिहेवियरल और मेंटल डिसऑडर्स जैसी प्रॉब्लम्स भी यंगस्टर्स को घेरने लगती हैं.
हैंगओवर से निपटने के लिए
सिर्फ इतना ही नहीं यंगस्टर्स इन ड्रिंक्स को हैंगओवर से निपटने के लिए भी लेने लगे हैं. सर्वे के मुताबिक करीब 19 परसेंट यंगस्टर्स इन ड्रिंक्स को थकान दूर करने का तरीका समझते हैं तो 18 परसेंट यंगस्टर्स के लिए ये ड्रिंक्स हैंगओवर दूर करने का आसान ज़रिया है. इस सर्वे को लीड करने वाले डॉ. पॉल गेटली कहते हैं कि जिस तेज़ी से एनर्जी ड्रिंक्स का कंज़म्पशन बढ़ता जा रहा है वो वाकई चिंता का विषय है. डा. पॉल लीड्स यूनिवर्सिटी में एक्सरसाइज़ एंड ऑबेसिटी के प्रोफेसर हैं.
Highlights
अकेले यूके में यंगस्टर्स करीब 160 मिलियन लीटर एनर्जी ड्रिंक को एक साल में कंज्यूम कर जाते हैं.
- 80 परसेंट यंगस्टर्सने एक्सरसाइज से पहले पानी को इग्नोर कर दिया.
- 60 परसेंट यंगस्टर्स ने कहा कि एक्सरसाइज के बाद हाइड्रेशन लेवल माएने नहीं रखता.
- 30 परसेंट यंगस्टर्स ऐसे थे जो जिम जाते समय पानी नहीं पैक करते हैं.
- 35 परसेंट यंगस्टर्स ने कहा कि च्एक्सट्रा एनर्जीज् के लिए वो पानी की जगह एनर्जी ड्रिंक्स को प्रयॉरिटी देते हैं.
- 21 परसेंट का मानना था कि हाइड्रेशन का लेवल मेनटेन रखने के लिए वो एनर्जी ड्रिंक कंज्यूम करते हैं.
- वहीं 20 परसेंट यंगस्टर्स ऐसे हैं जो इसके टेस्ट की वजह से इसके आदी होते जा रहे हैं.
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