संतरे में होते हैं अधिक सेहतमंद कैमिकल्स
शोधकर्ताओं का मानना है कि संतरे में सेहत को बेहतर बनाने वाले केमिकल्स बहुतायत में पाए जाते हैं। इसीलिए जब आप संतरे का जूस पीते हैं तो आपके दिमाग में रक्त संचार तेज होता है जिसके चलते ब्रेन की संवाद संप्रेषण शक्ति बेहतर हो जाती है। इस प्रक्रिया को असर करने के लिए बस संतरे के रयस का एक सामान्य ही काफी होता है। जिसके चलते अगले कुछ घंटों के लिए आपकी एकाग्रता, सतर्कता और किसी भी चीज को समझने की क्षमता पर सकारात्मक असर होता है।

Orange juice

टेस्ट के आधर पर किया शोध को प्रमाणित
एक यूरोपियन न्यूट्रीशियन जनरल में छपे शोध आधारित लेख के अनुसार इस बारे में सही नतीजे को प्रमाणित करने के लिए करीब 20 लोगों के एक समूह पर दो दिन एक टेस्ट किया गया। जिसमें एक दिन लोगों को काम शुरू करने के पहले ताजा संतरे के जूस का एक गिलास पीने को दिया गया और दूसरे दिन स्वाद में ऑरेंज जूस की ही तरह टेस्ट करने वाला ऑरेंज एसेंस शक्कर मिले पानी का गिलास दिया गया। पता चला कि जब लोगों ने वास्तविक जूस पिया तो वे ज्यादा सजग और फुर्तीले नजर आए। तो अब जब काम करते हुए आप थकान महसूस करें तो कॉफी या चाय की जगह ऑरेंज जूस पियें या अपने ब्रेकफास्ट में नियमित रूप से एक गिलास ऑरेंज जूस शामिल करें।

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