World Hemophilia Day 2017

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  योग के सात आसन जो आपको अस्‍थमा से रखे दूर

  Post Submited : 3 months ago

  अस्थमा एक गंभीर बीमारी है और सामान्‍य तौर पर इसका स्‍थायी रूप से इलाज होना मुश्किल होता है। ऐसे में अस्थमा के मरीजों का कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। जैसे सबसे पहले अस्थमा के लक्षणों को पहचानना, इसके तीन मुख्य लक्षण हैं फेफड़ों में ज्यादा कफ होना, श्वास नली और उसके आसपास की पेशियों का संकरा होना और श्वास नली में सूजन। आज वर्ल्‍ड अस्‍थमा डे पर हम आपको बता रहे इस रोग को काबू में रखने में सहायता करने वाले कुछ योगासन और उनकी विधि।

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  दही में ये 5 चीजें मिला कर खाएं, मोटापा या अपच सहित कई बीमारियों से राहत पाएं

  Post Submited : 3 months ago

  गर्मियों के दिन हैं और खाने में दही न शामिल हो तो कुछ अधूरा सा लगता है। अब पसीना छुड़ाने वाले इन दिनों में शरीर को एकस्‍ट्रा एनर्जी जो देनी है। ऐसे में डॉक्‍टर्स भी दिन के खाने में दही को शामिल करने की सलाह देते हैं। इसके पीछे कारण है कि दही में गुड बैक्‍टीरिया, कैल्‍शियम, विटामिन्‍स और मिनरल्‍स भरपूर मात्रा में होते हैं। ये सब वह जरूरी तत्‍व हैं जिनकी जरूरत हमारे शरीर को सबसे ज्‍यादा होती है। इसके साथ ही दही हमारे शरीर के कई विकारों को भी दूर करता है। हां, इसके लिए जरूरी है कि दही के साथ कुछ खास चीजों को मिलाकर खाएं। आइए बताएं आपको कि दही में क्‍या मिलाकर खाएं, जो वह दूर कर दे आपके शरीर का हर विकार।

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  सुबह उठते ही पानी पीने से ऐसे निखरती है सुंदरता और दूर भागती हैं बीमारियां

  Post Submited : 3 months ago

  बेहतर जीवन यापन के लिए जरूरी है शुद्ध और पौष्‍टिक आहार, परफेक्‍ट व्‍यायाम और ढेर सारा पानी। इन तीनों ही चीजों को अगर बिल्‍कुल सही तरीके से मेनटेन करके चला जाए, तो आपकी बॉडी भी पूरी तरह से हेल्‍दी, वेल्‍दी एंड फाइन बन जाती है। अब आपमें से कई लोग ये सोच रहे होंगे कि पौष्‍टिक आहार और व्‍यायाम तक तो सुना था। अब इसमें पानी का ऐसा क्‍या रोल है। बहुत बड़ा रोल है। कहते हैं कि रोज सुबह खाली पेट पानी पीने से आपके शरीर को बहुत सारे फायदे होते हैं। सिर्फ यही नहीं पानी आपको और भी कई तरीके से हेल्‍दी रखता है। कैसे, आइए जानें।

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  World Hemophilia Day 2017 : पहचानें हीमोफीलिया और करें बचाव

  Post Submited : 3 months ago

  हीमोफीलिया, एक अनुवांशिक बीमारी। ऐसी बीमारी जो पीढ़ी दर पीढी़ बच्‍चों को मिलती है। कई जगहों पर इसको शाही बीमारी के नाम से भी जाना जाता है। वैसे बता दें कि ये एक बेहद खतरनाक बीमारी है। इससे जुड़ी सबसे बड़ी बात ये है कि आमतौर पर इसके लक्षण पुरुषों में दिखाई देते हैं, जबकि इसकी वाहक महिलाएं होती हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर क्‍या है ये हीमोफीलिया और कैसे करेंगे इससे बचाव। ये सब जानना चाहते हैं आप, तो आज वर्ल्‍ड हीमोफीलिया डे पर देखिए इसपर खास यहां। वैसे बता दें कि इस बार इस हीमोफीलिया डे का थीम रेड रखा गया है।

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