1 . मिला दें भुना हुआ जीरा
डॉक्‍टर्स की राय है कि दही में अगर भुना हुआ जीरा डालकर खाएंगे तो इससे आपके खाने की भूख और भी ज्‍यादा बढ़ जाएगी। इसी के साथ आपका डाइजेशन भी अच्‍छा रहेगा।

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2 . दही में मिलाएं शहद
कभी खाया है आपने दही में शहद मिलाकर। कभी खाकर देखिएगा। डॉक्‍टर्स बताते हैं कि ऐसा दही पूरी तरह से एंटीबायोटिक का काम करता है। इसके साथ ही ऐसा दही खाने से मुंह के अल्‍सर से भी राहत मिलती है।

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3 . मिला लें जरा सी काली मिर्च
आप अगर मोटापे से परेशान हैं तो डॉक्‍टर्स के अनुसार दही में काली मिर्च डालकर खाने से इससे काफी हद तक राहत मिलती है। ऐसा करने से आपके शरीर का एकस्‍ट्रा फैट बर्न हो जाता है।

4 . दही में मिलाइए ड्राई फ्रूट्स
डॉक्‍टरों की राय है कि दही में ड्राई फ्रूट्स और शक्‍कर मिलाकर खाने से आपके शरीर की कमजोरी दूर होती है। काफी हद तक दुबलेपन से राहत मिलती है।

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5 . मिला लें थोड़ी सी अजवाइन
दही में अजवाइन मिलाकर खाएं तो इससे पाइल्‍स की दिक्‍कत दूर होती है।

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