इन कारणो से अगर सरदर्द हो तो लें ये जूस
सरदर्द के कई कारण हो सकते हैं और हर उसी तरह से उसका इलाज भी किया जाता है। ऐसे में यदि किसी विशेष बीमारी की वजह से ऐसा हो रहा है तब तो डाक्‍टर के पास जाना ही उचित है पर आगे दी गयी इन सामान्‍य वजहों से सरदर्द हो तो हम आपको जो जूस बताने जा रहे हैं उसे पीने से काफी फायदा होगा। ये वजह हैं सर्दी जुकाम के साथ फ्लू, थकावट, शरीर में जरूरी पोषक-तत्वों की कमी से कमजोरी, तनाव, कंप्युटर के सामने अधिक देर तक बैठना और हाइपरटेंशन।

कैसे तैयार करें ये जूस
ये जूस आपको घर में मौजूद सामग्री से ही बनाना है। ½ कप लेमन जूस, 1 चम्मच शहद और 2 ड्रॉप्स लेवेंडर ऑयल की लें। इन तीनों चीजों को एक कप में अच्छी तरह मिला लीजिए। आपका जूस तैयार हो जायेगा। इसे एक जगह बैठ कर आराम से पियें और इसमें बर्फ आदि ना डालें।

दवाई नहीं जूस पीजिए सिर दर्द भगाइए

कैसे असर करता है ये जूस
सामान्‍य अवस्‍था में इस जूस से एक घंटे के अंदर आपको सरदर्द से निजात मिल जायेगी। दरसल इस जूस में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं जो आपके खून में मिल कर असर करते हैं और आपको सरदर्द से आराम दिलाते हैं। इनका कोई साइड इफेक्‍ट नहीं होता।

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