City के youth भी कर रहे use
सिटी में भी यूथ इस तरह के एप्प का यूज कर रहे हैं। हाथ में मोबाइल, कान में इयर फोन लगाए यूथ जॉगिंग करते हुए अपने आपको फिट एंड फाइन रखने के तरीके सीख रहे हैैं। इनमें कई वर्किंग हैैं, तो कई स्टूडेंट्स है। इनका कहना है कि इस तरह के एप्प से उन्हें काफी हेल्प मिल रही है।
इनका कर रहे हैं use Runkeeper
इनमें से एक एप्प है रनकीपर। रनिंग के दौरान यह पता करना काफी मुश्किल होता है कि आप सही ढंग से रन कर रहे हैैं या नहीं। रनिंग के दौरान कितनी कैलरी बर्न हुई। आप कितनी तेजी से रनिंग कर रहे हैैं। लेकिन, स्मार्टफोन के जीपीएस की हेल्प से इस एप्प के जरिए सारी जानकारी ले सकते हैैं। इसके जरिए आपको यह जानकारी भी मिल सकती है कि रनिंग में आपने टाइम इंप्रूव किया है या नहीं।
Cardio trainer resolution
इस एप्लीकेशन से वॉकिंग, रनिंग, बाइक ड्राइविंग के साथ ही दूसरी एक्टिविटी में हेल्प मिलती है। इसके जरिए आप अपनी हर एक्टिविटी को ट्रैक कर सकते हैं। इसके जरिए आप अपनी रेसिंग टाइम का पता लगाकर उसे और इंम्प्रूव कर सकते हैं। इसमें वेट लूज करने का भी ऑप्शन व मॉड्यूल दिया गया है।
Fast food calorie counter
अगर आप अपने वेट को कंट्रोल करना चाहते तो इसमें यह एप्प आपकी हेल्प कर सकता है। कई लोग फास्ट फूड व ऑयली फूड को अवाइड नहीं कर पाते हैैं। ऐसे में फास्ट फूड कैलोरी काउंटर आपको टाइम टू टाइम इससे होने वाले नुकसान से आपको अवेयर करता रहेगा। इसके जरिए लगभग 9000 फूड आयटम की जानकारी उसमें अवेलेबल कैलोरी के साथ आपको मिलती रहेगी।
Endomondo sports tracker
कई लोगों की आदत वॉक करते हुए टॉक करने की होती है। ऐसे लोगों के लिए यह एप्प काफी बेनिफिशयल है। साइक्लर्स, जॉगर्स, रोलर स्केटर्स, रोलर ब्लेडर्स व रनर के लिए यह एप्प काफी फायदेमंद है। इस एप्प के जरिए आप अपनी टाइम के साथ ही दूसरी व स्पीड को भी ट्रैक कर सकते हैैं। इसमें ऑडियो प्लेलिस्ट भी है, जो वर्कआउट में हुई डेवलपमेंट का भी एसेसमेंट करता है।
Calorie counter by fatsecret
यह एप्लीकेशन कैलोरी व न्यूट्रीशन फैक्ट को ट्रैक करता है। इसके साथ ही इससे डेली रूटीन के दौरान खाने-पीने की कैलोरी के बारे में भी इंफॉर्मेशन मिलती रहती है।
Beer gut fitness
इस एप्प के जरिए आपको यह जानकारी मिलती है कि बीयर या वाइन कितनी पीनी चाहिए। इसके साथ ही इससे यह भी हेल्प मिलती है कि कब ड्रिंक करना सेफ होगा और इसके लिए कितनी एक्सरसाइज या वर्क आउट करना होगा।
My fitness Pal
केवल एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं, इसके लिए जरूरी है कि आपकी बॉडी में कितने न्यूट्रीशंस हैं। इस एप्प के जरिए आपको कैलोरी की जानकारी मिलती है। इसके साथ ही यह भी पता चलता है कि आपका डायट हर दिन किस तरह से चेंज हो रहा है।
मैैं तो रनिंग के दौरान अपनी स्पीड की काउंटिंग एप्प के जरिए ही करता हूं। मेरे एक फ्रेंड से मुझे इसकी जानकारी मिली और मैंने भी अपने एंड्रोइड फोन में इसे इंस्टॉल करा लिया। अब मुझे पता चल रहा है कि यह कितना फायदेमंद है।
-योगोश ठाकुर
अच्छी बात है कि ऐसे एप्प्स अब आ गए हैं जो फिट होने मेें आपकी मदद करते हैं। बैठे-बैठे आप बहुत कुछ जान सकते हैं।
-सुमित कुमार
इसके जरिए कैलोरी काउंट करने के साथ डायट के बारे में भी जानकारी मिलती है। मेरे कई फ्रैैंड्स भी इस तरह के एप्स का यूज कर रहे हैं।
-विशाल कुमार
Report by: goutam.ojha@inext.co.in
